bytedaily - Sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal European Journal of Preventive Cardiology memberikan kabar gembira bagi para pecinta kopi. Studi berskala besar ini menyimpulkan bahwa minum kopi, termasuk kopi tanpa kafein, secara teratur dapat memberikan perlindungan signifikan terhadap penyakit kardiovaskular dan stroke.

Para peneliti menganalisis data dari lebih dari 22.000 orang yang tidak memiliki penyakit kardiovaskular saat penelitian dimulai. Mereka menemukan bahwa individu yang mengonsumsi dua hingga tiga cangkir kopi per hari memiliki risiko lebih rendah untuk meninggal akibat penyakit kardiovaskular dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi sama sekali. Selain itu, konsumsi kopi juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung koroner dan stroke.

Menariknya, manfaat kesehatan ini juga terlihat pada konsumsi kopi tanpa kafein, menunjukkan bahwa senyawa lain selain kafein dalam kopi mungkin berperan. Para ilmuwan menduga bahwa antioksidan dan senyawa bioaktif lain dalam kopi memiliki efek positif pada kesehatan jantung, seperti mengurangi peradangan dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Meskipun hasil ini menjanjikan, para ahli mengingatkan bahwa jumlah kopi yang dikonsumsi tetap perlu diperhatikan. Konsumsi berlebihan kafein masih dapat menimbulkan efek samping seperti kecemasan atau gangguan tidur pada sebagian orang. Namun, bagi sebagian besar orang, secangkir kopi pagi mungkin lebih dari sekadar kebiasaan, melainkan juga investasi kecil untuk kesehatan jantung jangka panjang.