bytedaily - Melansir laporan dari cnnindonesia.com, Samsung menghadirkan fitur Heart Health Score pada Galaxy Watch Ultra2 untuk merangkum sejumlah kebiasaan pengguna ke dalam skor kesehatan jantung. Fitur ini juga memberikan rekomendasi gaya hidup yang disesuaikan dengan kondisi pengguna.
Menurut Samsung, Heart Health Score dikembangkan dari fitur Vascular Load yang diluncurkan tahun sebelumnya. Penilaiannya mempertimbangkan empat indikator: rata-rata waktu tidur selama tujuh hari, aktivitas fisik berintensitas sedang hingga tinggi, Vascular Load, serta indeks massa tubuh atau BMI.
Dua indikator pertama dihitung berdasarkan rata-rata sepekan. Dengan demikian, satu malam tidur larut tidak langsung menentukan skor, sedangkan pola tidur selama beberapa hari dapat tercermin dalam penilaian. Pada indikator Vascular Load, pengguna juga dapat melihat penanda baseline beserta keterangan personal di Samsung Health.
Dalam pengalaman pengujian selama lebih dari satu bulan, skor kesehatan jantung tercatat berkisar 75–78 dan berstatus baik. Rata-rata tidur selama tujuh hari mencapai 6 jam 40 menit dengan status baik, sementara aktivitas fisik intensitas sedang hingga tinggi tercatat 2 jam 10 menit per pekan dengan status sangat baik.
Adapun Vascular Load berada pada status stabil dengan kategori sangat baik. BMI tercatat 27,7 dan masuk kategori cukup. Rangkaian indikator tersebut menunjukkan bagian yang dinilai sudah baik maupun aspek yang masih perlu diperhatikan.
Rekomendasi dari Samsung Health juga mendorong perubahan kebiasaan dalam pengalaman pengujian tersebut. Pengguna mulai mengatur waktu tidur lebih awal, sekitar pukul 21.00–21.30 WIB, dan bangun sekitar pukul 04.00–04.30 WIB. Fitur ini turut membuat pengguna lebih memperhatikan intensitas olahraga serta menjadikan BMI sebagai pengingat untuk mengelola berat badan.
Manfaat Heart Health Score, menurut pengalaman tersebut, tidak hanya berupa skor, tetapi juga pengingat untuk mengevaluasi pola tidur, aktivitas fisik, dan berat badan secara berkala.
